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きのことさばのごま和えサラダ
さばは缶詰を使えば下ごしらえの手間もかからず簡単便利。栄養たっぷりでサラダとの相性も良くおすすめです。- 3人分
- 10分
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材料
| カラダがよろこぶサラダ たっぷり玉ねぎ | 1袋 |
|---|
| さば水煮（缶詰） | １缶 |
|---|---|
| しめじ | １／２株 |
| えのき | １／２株 |
| ミニトマト | ３個 |
| あえるサラダ ごま和えの素 | ２個 |
作り方
- しめじは石づきを除き小房に分ける。
- えのきは石づきを除き半分の長さに切る。
- 耐熱器にさば水煮、①、②を入れ、ラップをして電子レンジ(６００W)で約３分加熱する。
- ③から出た水分を捨て、「あえるサラダ ごま和えの素」を加えて和え、冷ます。
- ミニトマトは半分に切る。
- お皿に「カラダがよろこぶサラダ たっぷり玉ねぎ」を盛りつけてマヨネーズをかけ、④、⑤をのせて完成！
レシピのキーワード
レンジ調理, 包丁を使わない, ボリュームのある, おかず・おつまみ,
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