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塩昆布と千切りキャベツのごまおにぎり
お弁当にもおすすめのキャベツがたっぷり入ったヘルシーおにぎり。塩昆布の旨味とキャベツのしゃきしゃき食感が意外な美味しさです。- 3人分
- 20分
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材料
| サラダクラブ 千切りキャベツ | 1袋 |
|---|
| ご飯(温かいもの) | ３５０ｇ |
|---|---|
| A：塩昆布 | １５ｇ |
| A：白ごま | 大さじ１ |
| A：ごま油 | 小さじ１ |
| 塩 | ２つまみ |
作り方
- ボウルに「サラダクラブ 千切りキャベツ」を入れ、塩をふって軽くまぶし、ラップをして電子レンジ(６００W)で約1分半加熱する。
- ①の粗熱がとれたら絞って水気をきる。
- ボウルにご飯、A、②を入れてよく混ぜ、１／４に分けておにぎりにし、お皿に盛りつけたら完成！
※電子レンジの加熱時間は様子を見て調整してください。
レシピのキーワード
レンジ調理, 包丁を使わない, メイン料理, あったかメニュー,
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