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キャベツとツナの卵焼き
ツナと卵でしっかりとたんぱく質が摂れ、千切りキャベツのシャキシャキ感も味わえる卵焼きです。おかずはもちろん、ヘルシーなおつまみにもおすすめです。- 2人分
- 10分
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材料
| ふわふわキャベツ | 1袋 |
|---|
| 卵 | ２個 |
|---|---|
| ツナ（水煮） | ８０g |
| 牛乳 | 小さじ１ |
| 白だし | 小さじ１ |
| サラダ油 | 小さじ１ |
作り方
- ツナは水気をよく切る。ボウルにツナ、卵、牛乳、白だしを入れてよく混ぜる。
- 卵焼き器にサラダ油をひき中火で熱し、１を半量入れ少し火が通ったら「ふわふわキャベツ」の半量を平らになるようにのせ、半熟状になったら奥から手前に向けて巻く。
- 巻き終わったら奥にずらし、残りの１を流し入れ、残りのキャベツを平らになるようにのせ、２と同様に焼く。
- 食べやすい大きさに切り、器に盛って完成！
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